【疫情防护】疫情期间防护注意事项

2020-02-08
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近日新型冠状肺炎牵动着所有人的心脏

面对新型冠状病毒

我们践行着不给国家添乱

宅在家就是为国家做贡献

做好自我防护

就是为疫情防控尽一份力


各类人群防疫指南


一、老年人防疫指南

老年人免疫功能弱,且多合并慢性疾病,是高危人群。现有的重症患者多为老年人和合并基础疾病者,一定要加强防范。

1.日常生活中要注意:不食用野生动物,接触禽畜后要洗手,不直接接触病畜、病禽,不食用生的或未煮熟的禽畜肉。

2.确保陪护人员健康,一些饮食起居难以自理的老年人需要陪护,要务必确保陪护人员健康。如需辅助排痰、上厕所等, 要严格遵守操作流程,减少感染发生。

3.当心潜在发病,老年人机体应答弱,部分临床表现不典型,存在潜在发病。老年人应接受更严格筛查、密切观察14天。

4.饮食要注意,建议进食容易消化或助消化的食品,多吃蔬果勤喝水,每天摄入合理的高蛋白类食物,不能进食过期的食品。

5.尽量减少外出活动,避免去老年活动中心、老年大学等人群聚集的地方。保证睡眠,注意保暖,适度锻炼,提高抵抗力。

6.健康的心态很重要,面对疫情,老年人的焦虑、抑郁往往更强烈。要鼓励老年人发挥才能与兴趣,获得家庭社会的关怀,保持健康的心理状态。

7.关注基础疾病,合并高血压、糖尿病、冠心病等慢病的老年人,是危重症和死亡的高发群体。要遵医嘱,按时、规律、规范服药,病情有变化时及时就医。

8.部分重点人群更要注意,进食困难的,可遵从营养师建议,行鼻饲进食,必要时进行肠外营养支持。长期卧床、肢体活动受限的,应进行康复训练,定期翻身,预防深静脉血栓及褥疮。


二、儿童防疫指南

国家卫健委明确,儿童是新型冠状病毒感染的肺炎的易感人群。目前儿童没有重症和死亡病例,感染后症状较轻。

1.儿童感染的途径主要是呼吸道传播,如患者咳嗽、大声说话、打喷嚏时的飞沫传播;或通过密切接触传播,如通过被污染的手接触口鼻部或眼结膜。

2.哺乳期的母亲要做好个人防护,哺乳时佩戴口罩、洗手、保持乳头卫生。若母亲为确诊或疑似病例,应暂停母乳喂养并与婴儿隔离。

3.可以给孩子吃鸡鸭鱼肉,但一定要煮熟。此外,不要用嘴尝试或咀嚼食物后喂食孩子,不要用嘴巴吹气的方式让食物变凉。

4.孩子的房间需要通风,居室应保持清洁,每日定时通风。通风时,可将孩子转移到另一房间以免受凉。

5.带孩子出门该如何防护?少出门,就是最好的防护。如果必须出门,戴好口罩,尽量自驾,少乘公共交通工具。如果路程近,步行是最佳选择。

6.孩子的口罩怎么戴?通常来讲,年龄极小的婴幼儿不能戴口罩。N95口罩透气度最差,不适合孩子使用。孩子戴口罩时,家长需随时注意孩子有无呼吸困难等不适情况。

7.给孩子洗手,不论什么时候,流动的清水冲洗+香皂,都是首选。外出不方便流水洗手时,要随身携带纸巾和含有酒精成分的免洗洗手液。

8.孩子出现什么情况要去医院?若出现咳嗽、发热等症状,但确定无外出、没有接触过感染病人,可先监测体温,居家治疗。若体温持续不降,或咳嗽加重、出现呼吸困难、精神状态不佳等,建议就近到开设儿科门诊的医院就诊。

9.孩子近期还能打疫苗吗?各种疫苗的接种期不同,有的晚接种几周也不必过于担心;但对于有严格月龄、年龄限制的疫苗,确实建议在一个时间点前完成接种。有狂犬病或破伤风暴露风险的,建议尽快接种。


三、常规人群防疫指南

1.尽量减少外出。必须要外出的话,一定要佩戴好口罩;

2.不参加聚餐、集会等活动,避免去人员密集场所;

3.避免和疫区的人员来往,避免接触有发热咳嗽的人,家里有人生病及时隔离;

4.保持房间通风,每日每个房间轮流通风 2~3 次,每次开窗通风 30 分钟至 1 小时;期间做好保暖措施;

5.做好家居的消毒和防护工作,用 75% 的乙醇(医用酒精),或按照说明书稀释后的含氯消毒水(一般是指次氯酸钠这类无机消毒液)来擦拭地面、家具等;

6.孕产妇的用品,专人专用。特别是毛巾、餐具等,一定要单独使用,避免交叉感染;

7.打喷嚏和咳嗽的时候,用纸巾遮住口鼻,或抬起手肘挡住嘴;

8.用流水和肥皂多洗手,没有流水情况下用酒精免洗洗手液也可以;勤换衣,做好手部卫生,少揉眼睛,减少感染机会;

9.不吃野生动物,不吃生食,均衡饮食,适当锻炼,不要过度饮食。


如小区有人感染新型冠状病毒,如何防疫?

1.坐电梯有感染风险吗?

有风险,但可以防范

新型冠状病毒主要通过飞沫传播和接触传播。
电梯是密闭狭小的环境,如果与病毒携带者同乘电梯,可能会被其咳嗽、喷嚏、讲话带来的飞沫感染;
如果飞沫落到按钮或墙面上,可能通过接触传播给下一个人,他如果用手摸嘴、鼻子、眼睛就可能被感染。
戴口罩坐电梯,不用手碰脸,到家就洗手。


2.楼梯扶手、小区器械等公共设施呢?

同理,病毒可能附着于这些公共设施表通过接触传播。
能不碰就不碰,真碰了别摸鼻子、嘴巴和眼睛,并马上洗手。


3.附近街区有确诊病例,使用公共厕所还安全吗?

基本安全,但要注意

公厕中可能存在接触传播,请做好洗手、衣物消毒等工作。
公厕中也可能存在飞沫传播,请戴好口罩。


4.小区疑似/确诊病例使用过的垃圾,会造成感染吗?

有可能,但几率非常小

建议:
①任何时候都认真洗手,或带一瓶酒精免洗洗手液;
②尽量不碰可疑的东西;
③丢垃圾时,如果一定要掀垃圾盖,最好戴上一次性手套;
④自己用过的口罩,自觉密封装好,并分类为有害垃圾。


5.新型冠状病毒在体外环境能存活几天?

研究发现,病毒在门把手、电梯按钮等光滑的物体表面,  可存活数小时。
如果温度、湿度合适,可能存活数天。所以,洗手非常重要。


6.太阳出来时晒被子,是否有被污染的风险?

晒被子不用担心被污染

研究显示:受干燥、热、通风和紫外线等综合作用的影响,阳光下,病毒的活性和存活时间都会降低。


7.为什么要通风?病毒会沾着灰尘飘进家里吗?

通风能降低室内病毒的浓度

病毒在室内可逐渐累积;
而室外空间大,还有紫外线,病毒的浓度相对更低。


8.外出回家后,怎么对衣物消毒?

一般不接触危险人群的话,衣物正常换洗即可。
实在担心,也可用酒精喷洒外套消毒;
没有酒精,浓度70%-75%的酒也可以。


9.除了酒精,还有什么给衣物消毒的方法?

参考以往对SARS病毒的研究,有这几种方法:
①合适温度(56-75°C) 和时间(30-90分钟)的烘干机;
②用紫外线灯照60分钟;
③含氯消毒液浸泡5分钟;
④窗外自然环境通风3天;
⑤太阳下晾晒60分钟以上。

中国加油!


因为息息相关,所以人人有责

做好防护,保护好自己

就是为打赢这场疫情防控攻坚战贡献力量!

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