做好自我防护|疫情期间复工防疫措施指南

2020-02-09
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由于工作需要

有一部分人已经提前返工上班

但现在疫情依旧严峻

复工的小伙伴们总担心预防措施做得不够好!

湘行天下为您总结了一份疫情期间复工防疫措施指南

希望对大家有帮助

做好个人防护

保护好自己


疫情期间出门注意事项


一、「开车出门」注意事项

1.外出带好口罩

2.记得勤洗手

3.私家车卫生清洁

一般情况下,私家车无需消毒处理。处于空旷场所时,做好通风换气。冬天开窗通风时,需注意车内外温差大而引起感冒。

处于地下停车场等密闭环境,建议关闭车窗,打开空调内循环方式进行通风。

司乘人员进入公共场所返回车辆后,建议先给手擦拭消毒清洗。

有亲友(身体健康状况不明)搭乘后,及时开窗通风。并对车内相关物体表面进行消毒,可选择合法有效的消毒剂。


返程及复工注意事项


一、「返程前」的注意事项

1.尽量延迟返程时间,如果出现发热症状,请居家观察,不要强行出门。

如果在发热的同时,还伴有以下三种情况之一,请及时到医院就诊。

➊ 呼吸困难,有明显的胸闷气喘;

➋ 曾接触过新型冠状病毒感染的肺炎确诊或疑似的患者;

➌ 高龄,肥胖,或自身有高血压、心脏病等心脑肝肾基础疾病的患者。

2. 没有绝对安全的出行方式,做好防护最重要。

无论乘坐飞机、火车、大巴还是自己开车,都存在一定的感染风险。

3. 出行前,请备好消毒产品,如免洗洗手液、消毒湿巾、肥皂。

接触传播,是很多病毒的重要传播方式。因此,保持手部卫生很关键。

冠状病毒不耐酸不耐碱,75% 酒精也可将其杀灭,所以:出行前,请备好酒精浓度达 75% 的免洗洗手液、酒精消毒湿巾等。

如果没有这些,带块肥皂也可以,需要配合充足时间的流水洗手。

4. 出行前,请备好口罩(建议至少备 3 个)。

咳嗽、讲话、打喷嚏时产生的飞沫,是很多病毒的重要传播载体。而车厢、车站、服务区(如果没做好错峰安排)又可能是人流密集的地方,戴上口罩能有效隔离飞沫,预防传染。

出门别只带一个口罩,建议多备几个,以防遇到突发事件或路程太长需要更换。

5. 出行前,请备好若干个塑料垃圾袋或保鲜袋。

带够垃圾袋,可以在行程中封装污染物,比如把戴过的口罩单独装起来。

6. 不用带清凉油、香油、VC 和板蓝根,它们都不能预防新型冠状病毒。

能有效灭活新型冠状病毒的物质是:乙醚、75% 乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂。

然而,清凉油和香油中并没有这些物质。服用 VC 或板蓝根更是没有充足证据证明有用。


二、「行程中」的注意事项

1.火车进站时面部识别,短暂的摘除口罩不要紧。

配合交通部门做好体温测量,周围有人咳嗽要保持距离,安检短期过程不要紧,不用担心。

2.出行中,尽量隔位而坐,与人保持 1 米以上距离。

卫健委建议:在条件允许的情况下,返程中大家请尽量分散来坐,相互间隔出空位。在与别人讲话交流时,请最少保持 1 米以上的距离,2 米以外会更安全。

3. 尽量不在旅途中摘下口罩吃喝。

建议在出行前后解决好吃喝的问题。如果行程太长,实在要吃,请与咳嗽人群保持距离,速战速决,吃完替换口罩。

4. 摘口罩时,不要触碰口罩的外表面。

口罩外表面是污染区域,触碰可能会引起感染。正确做法是:通过挂绳摘除口罩,口罩尽量不要反复使用。

5.用过的口罩,不要直接放入包里或兜里,以免造成持续污染。

正确做法是:将口罩由内向外折叠后,装进塑料垃圾袋或保鲜袋封口。

6.勤洗手,不乱摸,保持手部的清洁。

很多人常会无意识用手碰眼睛、鼻子和嘴,增加病毒感染的风险。

在出行途中,时刻保持手部清洁,不四处乱摸,勤用清洁产品洗手,能有效降低风险。

7.洗手时长不少于 20 秒。

用流水和肥皂揉搓洗手,能有效清除皮肤表面的污垢和微生物,请保持至少 20 秒的洗手时长。

8.如果车厢里有一直咳嗽、打喷嚏的人,请确保他戴了口罩,并保持距离。

如果他没有口罩,就送他一个。如果他还出现发烧发热的症状,请马上联系乘务人员,建议可将座位空出几排安置,形成一个暂时的隔离区。


三、「到家后」的注意事项

1.建议将外穿的鞋子放置于门外。

或用鞋盒、鞋套将鞋子「隔离」,放在玄关,减小室内被污染的风险。

2.建议将外穿衣物脱下,更换成家居服。

如果你认为途中衣物污染严重,可用 75% 酒精喷洒衣物,再将衣物内外翻面,挂于阳台通风。

3.按要求摘除口罩,扔进垃圾桶,不要随意放置。

如果你认为途中口罩污染严重,可放入垃圾袋封口处理。

4.处理完口罩和衣物,记得洗手消毒。

用流水加肥皂搓手 20 秒钟。

5.开窗户,家里保持 5~10 分钟的通风。

开窗通风有助于更新室内空气,有效降低室内可能存在的病毒量,而且室外空气经过「稀释」,是不会把病毒带进室内的。

6.这些人在返程后,建议居家观察几天。

老年人、慢性病患者、免疫缺陷人群、儿童等人群,建议在返程后居家观察几天,如出现体温升高并伴随呼吸困难的症状,需及时就医。


四、「上班后」的注意事项 

1.尽量申请在家办公

根据单位安排和现实情况,可以创新办公方式,申请在家办公、网上办公。尽量使用视频会议,少开会、少集中。

2.少坐公交地铁

建议步行、骑车、打车上班,如果必须乘坐公共交通,全程佩戴医用外科口罩或N95口罩。

3.减少乘坐电梯

降低乘坐电梯频率,低楼层乘客可以走楼梯步行。

4.坐电梯要戴口罩

乘坐电梯应戴上口罩,哪怕电梯里只有你一个人。不要在乘坐电梯过程中取下口罩。在电梯里按键时,最好带手套或隔着纸巾、指套去触摸按键。等候电梯时站在厅门两侧,不要离厅门过近,不要面对面接触从电梯轿厢中走出的乘客。乘客走出轿厢后,按住电梯厅外按钮不让电梯关门,等待片刻再进入电梯。尽量避免与多名陌生人同乘电梯,时间充裕的乘客可耐心等待下一班电梯。乘坐电梯后,及时洗手、消毒。

5.建议错峰就餐、独自用餐

去餐厅的途中和取餐时,全程佩戴口罩;直到吃饭前的那一刻,才摘下口罩。不要边说话边吃饭,专心致志吃饭。错峰就餐,避免扎堆就餐。独自就餐,速战速决。有条件的单位可提供盒饭,避免人群聚集。

6.在办公室也佩戴口罩

在和同事进行工作交流时,保持一定距离并佩戴口罩。用酒精喷雾对办公区域进行消毒,例如门把手、电脑键盘、办公桌、椅子等。根据自身的实际情况,可酌情佩戴手套。



齐心抗【疫】


当前正是疫情防控关键时期

我们能做的并不多做好防范就是最大的负责
少出门,不聚集,勤洗手外出一定戴口罩

战胜病毒,武汉加油,中国加油!


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